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ダイエットとは…
『なんとなく食べ』で出来てしまった贅肉を漢方・サプリで落とし
『本当に食べたいもの』だけで出来た、理想のボディを維持出来る食べ方を身につけ
スリムで仕合せな人生を楽しむこと♡♡

ビューティー&ヘルス わたなべ
山口ダイエット塾主催
美と健康とスリムを叶える薬剤師
ダイエットカウンセラー せぐち より子です

私が5㌔痩せた経緯はこちら（笑）

→1ヵ月で5㌔痩せて、私がダイエットカウンセラーになろうと思った理由（わけ）



山口ダイエット塾に通って来てくれてる高校時代からの友人のMさん
今、お家🏠のリフォーム中
『新しい家に荷物を片付けるために断捨離しなくちゃ😅』と、言う彼女のために
私の『断捨離』＆『ダイエット』のバイブルの近藤麻理恵さんの『断捨離』の本（マンガバージョン）をお貸しする約束をしました
実はこの本、私のプライべート・ライフスタイルを一変させてくれた本達♡

片付けが下手で、本来ケチなんで😅物が捨てられない私
それこそ私も10年前にリフォームし
その際にこんまりさんの本を熟読し『断捨離脳』を手に入れ
『ときめきだらけのお部屋』を手に入れる事が出来ました😊

『断捨離』と『ダイエット』

一見関係なさそうですが、実は深〜〜い関係があるんです！！
と、言うより･･･この２つは同義語！？


『ライフスタイル』を見直す行為が『断捨離』

『食生活』を見直す行為が『ダイエット』

なのです！！


10年前の我が家の断捨離の時の写真
家中の食器・器類を全て食卓テーブルに、陶器、ガラス器、その他に分けて並べ、ときめかないものを処理しました

『断捨離』は、物を捨てる、片付けることではなく
『ときめくもの』ラブラブを残し、 片付けを済ませたあとの
『ときめくもの』に囲まれた
『ときめくライフスタイル』を毎日楽しむこと
これが『断捨離』の価値合格

『ダイエット』も一緒

『ダイエット』とは、食べたい物を諦めるのではなく
『本当に自分の食べたいもの』を意識し

なんとなく食べちゃうあせる
もったいないから食べちゃうあせる

に、
気づき！！
意識し！！
それを捨て！！

『なんとなく食べ』で出来てしまった贅肉を
漢方・サプリで落とし

『本当に食べたいもの』だけで出来た、理想のボディを維持出来る食べ方を身につけ

スリムで仕合せな人生を楽しむこと

断捨離&ダイエット

で、素敵なライフスタイル
仕合せな人生を送りましょう✨

美味しく食べてダイエット（＾Ｏ＾）

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