目標40kg減‼️５ヶ月半で21.6k減を達成❣️
食べ過ぎだよなぁ〜😅
って思いながらも食べ続けていた過去
今は適正量食べれるようになって
好きな物を食べながら21.6kg減
ビューティー&ヘルス わたなべ
山口ダイエット塾主催
美と健康とスリムを叶える薬剤師
ダイエットカウンセラー せぐち より子です
私が5㌔痩せた経緯はこちら（笑）
→1ヵ月で5㌔痩せて、私がダイエットカウンセラーになろうと思った理由（わけ）
着たい服を、スタイルをサイズを気にせずに着たい
鏡を見た時にガッカリしたくない
ご主人に『太った』と言われたくない
35歳のMさんが、そんな思いで山口ダイエット塾に来られたのが2月末
5ヶ月半で21.6kgの脂肪を燃やされました
1年かけて40kg減のダイエットにチャレンジ中
産前産後についた脂肪を効率良くどんどん燃やされてます
折り返しを過ぎたタイミングでの今の思いを聞いてみました
Mさん
『早かった〜
あと半分だなぁ〜って数字（体重）を見ててとっても嬉しいです☺️
日々を楽しみながらダイエットしてます
実は痩せた後に、家族でディズニーランドに行くのを楽しみにしてるんです😊
昔MAXに太ってた時にディズニーランドに行った時にとてもキツかったんで、痩せたら楽になるだろうなぁ〜って（笑笑）
今、仕事の時にはくズボンがブカブカになってて、買い直さなくちゃなぁ〜って思ってます^_−☆
以前は食べ過ぎてるよなぁ〜
って思いながらも食べてました（笑笑）
でも今は適正量食べられるように意識が変わりました
好きな物を食べながらダイエット出来るのが嬉しいです
食べたらダメとか、運動しないとダメとか無いので思ったより簡単でした
タイムスケジュールが決まってるので、最初は忙しいなぁって思ったけど、今は慣れたので色々端折りながら応用して出来てます😁』
ダイエットは癖直し
癖を直す為に大切な事は、食べる事に対しての『思考・在り方』を見直すこと
あなたが大事にしたい『食べ方・食べ物・食べるシュチュエーション』は何ですか？
何となくしてしまってる、太る原因になってる『食べ方・食べ物・食べるシュチュエーション』はどれですか？
カウンセリングで一緒に見つけて、癖直ししてみませんか
美味しく食べてダイエット（＾Ｏ＾）
応援してます(^_−)−☆
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『山口ダイエット塾』の初回カウンセリング受けてみようかなぁ〜と思われた方へ 『『山口ダイエット塾』の初回カウンセリング受けてみようかなぁ〜と思われた方へ』このblogを読んで下さりありがとうございます 『山口ダイエット塾』を主宰しています瀬口 順子（よりこ）です ダイエットを始めてみたいけど ・・・初回カウンセ…ameblo.jp
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